My NutriPlan – Διαιτολόγος / Διατροφολόγος Γλυφάδα

Γειά σου,
είμαι η Θέκλα!

Είμαι Διαιτολόγος/Διατροφολόγος, MSc και θα σε βοηθήσω να πετύχεις και να διατηρήσεις το διατροφικό σου στόχο, χωρίς στερήσεις.

Στο My NutriPlan, θα σου δώσουμε την έμπνευση, την κινητοποίηση, τις γνώσεις και την εμπειρία για να
γίνεις ΕΣΥ ο ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΣ του εαυτού σου.

Να θυμάσαι ότι δε θέλει κόπο, θέλει τρόπο.
Είσαι ήδη ένα βήμα πιο κοντά στην κατάκτηση του στόχου σου!

Σε έχουν κουράσει τα σκαμπανεβάσματα στο βάρος σου?

Έχεις δοκιμάσει όλες τις δίαιτες, χωρίς το επιθυμητό αποτέλεσμα?

Θες να χάνεις βάρος χωρίς στερήσεις και να διατηρήσεις για πάντα το αποτέλεσμα?

Τότε ήρθε η στιγμή να τα καταφέρεις στο My NutriPlan.

Σχεδιάζουμε το εξατομικευμένο πλάνο διατροφής σου με βάση τις ανάγκες, τις επιθυμίες, τους στόχους και τον τρόπο ζωής σου και παρέχουμε συμβουλευτική στη Διατροφή με στόχο να ξεπερνάς κάθε εμπόδιο που θα βρεθεί.
Μοναδικός ΣΤΟΧΟΣ μας είναι να τα καταφέρεις.

Υπηρεσίες

Συνεδρίες στο γραφείο

Σε όλες τις συνεδρίες δια ζώσης πραγματοποιείται λιπομέτρηση για την αξιολόγηση της προόδου και παρέχεται συμβουλευτική στη διατροφή, μαζί με εξατομικευμένο πλάνο διατροφής

Συνεδρίες διαδικτυακά

Είναι εξίσου αποδοτικές με τις δια ζώσης συνεδρίες και περισσότερο βολικές για ανθρώπους εκτός Αθήνας και Ελλάδας. Η πρόοδος αξιολογείται με το βάρος και με τη λήψη περιφερειών στο σώμα.

Διατροφογενετικό test DNA

Το μέλλον της διατροφικής παρακολούθησης περιλαμβάνει την εξατομίκευση με βάση τα γονίδιά μας και τις προδιαθέσεις μας. Μπορείς κι εσύ να δεις τι αλλαγές χρειάζεται να κάνεις τώρα

Διατροφικές Διαταραχές

Είναι πολύ σημαντική η διαιτολογική παρακολούθηση και συμβουλευτική σε ανθρώπους με Διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας, νευρογενή βουλιμία, νευρογενή ανορεξία και άλλων ΔΔ

To blog μας

Είπαν για εμάς

Lily
Lily
2024-07-26
Ένιωσα αμέσως ότι μπορώ να εμπιστευτώ, να βασιστώ και δεν έπεσα έξω. Συγκεκριμένα η Δήμητρα με τη θετική της διάθεση και πάνω από όλα τη κατάρτιση και την εμπειρία της, σε εμπνέει και σε παρακινεί και στις πιο δύσκολες περιπτώσεις. Εκτιμώ ιδιαίτερα ότι θα σου εξηγήσει και θα σου αιτιολογήσει τα πάντα, είναι εκεί για να συζητήσει την όποια ανησυχία με τρόπο ουσιαστικό και όχι διεκπεραιωτικό. Πάντα ενθαρρυντική και υποστηρικτική, ακούει τις ανάγκες σου και προσαρμόζεται χωρίς να κάνει οποιαδήποτε έκπτωση για την προάσπιση της υγείας σου. Σας ευχαριστώ πολύ για το πόσο με έχετε βοηθήσει!! Σας ευχαριστώ που μου μαθαίνετε να τρώω σωστά και χωρίς στερήσεις, κούραση και προπάντων ενοχές!!!
Stella Bitziou
Stella Bitziou
2024-07-24
Η Θέκλα είναι εξαιρετική διατροφολόγος! Προσαρμόζει το πρόγραμμα διατροφής σύμφωνα με τις ανάγκες σου, χωρίς να σου στερεί κάτι. Τη συστήνω ανεπιφύλακτα!
Eirini Bravou
Eirini Bravou
2024-07-18
Η Θέκλα είναι η καλύτερη συνοδοιπόρος που θα μπορούσε να έχει κανείς σε αυτό το ταξίδι . Φοβερή επαγγελματίας, με βαθιά γνώση και κατανόηση. Προσπαθεί πάντοτε να εντοπίσει την πραγματική πηγή του προβλήματος , μαθαίνοντας σου όχι μόνο πως θα πετύχεις το στόχο σου , αλλά ταυτοχρονα πως θα καταφέρεις να έχεις μια απολαυστική διατροφή που σε κρατά χαρούμενη και υγιή. Με βοηθητικές συμβουλές , όμορφες συζητήσεις και ευχάριστο κλίμα σε κάνει να αισθάνεσαι πως όλα είναι δυνατά 💪
Ηρω Κυρλιγκιτση
Ηρω Κυρλιγκιτση
2024-07-09
Η Θέκλα και η Δήμητρα είναι υπέροχες και ως επαγγελματίες αλλά και ως άνθρωποι . Είναι πολύ μεγάλη χαρά που είχα την ευκαιρία να δουλέψω μαζί τους και να μάθω τόσα πολλά πράγματα . Έχασα τα κιλά που ήθελα αλλά κυρίως έμαθα πολλά ενδιαφεροντα πράγματα που κρύβονται πίσω από μια ζυγαριά (λίπος , μεταβολική ηλικία , μυική μάζα , κλπ) . Με έμαθαν να μην φοβάμαι το φαγητό, να το ελέγχω και να το χειρίζομαι σωστά και όμορφα ! Τις ευχαριστώ και τις αγαπώ πολύ !
Petros Koutsomitopoulos
Petros Koutsomitopoulos
2024-07-06
Τελεια συνεργασια. Η Θεκλα και η Δημητρα ειναι πολυ φιλικες και επαγγελματιες. Με εχουν βοηθησει παρα πολυ στο να εχω μια πιο υγιεινη ζωη και το προγραμμα που μου εχουν δωσει ειναι καταλληλο για μενα και πολυ αποτελεσματικο. Τις συνιστώ ανεπιφύλακτα.
Maria Zavitsa
Maria Zavitsa
2024-07-04
Η Θέκλα είναι φοβερή και σαν άνθρωπος και σαν διατροφολόγος. Σε πολύ μικρό χρονικό διάστημα έχω δει τα αποτελέσματα που επιθυμούσα και έχω περισσότερη ενέργεια.
Irene Gats
Irene Gats
2024-07-02
Η απόφαση μου να συνεργαστώ με τη Θέκλα ήταν η καλύτερη που πήρα ποτέ! Πέρα από την σημαντική απώλεια των κιλών που έχω ως τώρα , έχω καταφέρει με τη βοήθεια της να βελτιώσω τη σχέση μου με το φαγητό. Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
Crystal Mar
Crystal Mar
2024-06-29
Το πρώτο αποφασιστικό βήμα για να πετύχει ο στόχος της απώλειας βάρους είναι να το θέλεις εσυ ο ίδιος πραγματικά κ παρά τα σκαμπανεβάσματα εσυ να επιμένεις! Το αμέσως επόμενο είναι να βρεις έναν άνθρωπο με γνωσεις, κατάρτιση, να σε στηρίξει, να σου υπενθυμίζει γιατί το κανεις κ ακόμα κ τις φορές που οι «μετρήσεις» δεν είναι αυτές που θα ήθελες εκείνος να επιμένει ότι όλα θα πάνε καλά κ η αλλαγή θέλει χρόνο ! Πάντα με ευγένεια , με χαμόγελο και ΠΟΤΕ με επικρίσεις ! Για εμένα αυτός ο άνθρωπος είναι η Θέκλα ! Σευχαριστω από καρδιάς για όλη σου την βοήθεια ακόμα κ όταν εγώ η ίδια με αμφισβητούσα 🩷 Κρυσταλλια
Dora Giannoulaki
Dora Giannoulaki
2024-06-28
Η Θέκλα είναι εξαιρετική επαγγελματίας! Λειτουργεί με ενσυναίσθηση και με γνώμονα τις ανάγκες του καθενός βγάζει πρόγραμμα διατροφής που δεν στερήσε τίποτα και νιωθεις ευεξία. Πάνω από όλα όμως σε ωθεί σε σωστές διατροφικές συνήθειες! Την συστήνω ανεπιφύλακτα!
Scroll to Top