My Wellness Journal
Εκδόσεις My NutriPlan
Έχω δημιουργήσει το μοναδικό journal που στοχεύει στην αλλαγή συνηθειών με στόχο την ευεξία.
Για σένα που θες να δεις την καλύτερη εκδοχή σου ξεκινώντας ΤΩΡΑ.
Βασισμένο σε 2 κορυφαίες αρχές:
Τα 3 Α:
Αυτοκαταγραφή
Αυτοπαρατήρηση
Αυτοβελτίωση
Οι 66 μέρες:
Σύμφωνα με έρευνες χρειάζονται 66 μέρες προκειμένου να εδραιωθούν νέες συνήθειες.
Author
Θέκλα Γκιώνη
”Με το
My Wellness Journal
θα νιώσεις ότι είμαι συνεχώς δίπλα σου να σε καθοδηγώ, εκπαιδεύω, ενθαρρύνω, κινητοποιώ & επιβραβεύω”.
My Wellness Journal:
Γνώρισε
τον εαυτό σου &
εκπαίδευσέ τον.
Παρατήρησε
τις συνήθειες σου &
τροποποίησέ τες.
Δεσμεύσου
για 66 μέρες & δες
το στόχο σου να γίνεται
πραγματικότητα
Για να πετύχεις τους
που θέλεις, χρειάζεται να έχεις
ένα και να βρίσκεις τα κατάλληλα
που θα σε βοηθήσουν να μπεις στη
Όλα αυτά είναι συγκεντρωμένα στο
Trackers Αυτοβελτίωσης
Motivational Quotes
Ασκήσεις αυτοβελτίωσης
66
ΜΕΡΕΣ
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗΣ
My Wellness Journal
22 μέρες
ΔΕΣΜΕΥΣΗΣ
22 μέρες
ΑΛΛΑΓΗΣ
22 μέρες
ΕΔΡΑΙΩΣΗΣ
ΞΕΚΙΝΑ ΤΩΡΑ
ΝΑ ΣΕ ΦΡΟΝΤΙΖΕΙΣ
ΜΕ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ
ΕΡΓΑΛΕΙΟ ΕΥΕΞΙΑΣ
ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ